【大阪府高槻市・茨木市・枚方市】加圧トレーニング ダイエット・シェイプアップ・アンチエイジング 
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 加圧トレーニング

■ 加圧トレーニングとは?

  加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕・脚の付け根を適正に圧迫して行うトレーニングです。
  適切な圧力・適切な運動という条件下において加圧トレーニングを実施すると、人の体は通常のトレーニングでは
  得られない様々な効果を得ることができます。
  体を根こそぎ変えてしまいたいと考える皆様には、是非チャレンジしていただきたいトレーニングです。


    



 
■ 加圧トレーニングの流れ

 
 1.カウンセリング  
   加圧トレーニングをされる目的や期待される効果、現在のお体のお悩みなどをお話し下さい。
   当施設では、クライアント様とのコミュニケーションを何よりも大切にしております。
   ※分からない事や、不安な事などがありましたら、遠慮なくご質問下さい。


    

 2.加圧トレーニングの説明を聞いていただきます
    加圧トレーニングのメカニズム、注意点などの説明をさせていただきます。
    しっかりと ご理解いただけるよう、判りやすい説明を心がけておりますので、安心してお越し下さい。
    ※ご不明な点がありましたら、どんな些細なことでも遠慮なくご質問下さい。


   
    
 3.加圧トレーニングを受けていただきます
  完全個別指導のパーソナルトレーニングで、しっかりとサポートさせていただきますので、
   トレーニング経験のない方でもご自身のペースで
安心してトレーニングを受けていただけます。
   また、トレーニング方法や日常での運動法など疑問質問等がありましたら、気兼ねなくご相談ください。
      


加圧トレーニングの効果
  
 
アンチエージング・若返り効果

  加圧トレーニングによる”数百倍の成長ホルモン”、”毛細血管の活性化”は大きな若返り効果を引き出します。肌に張りが出た、
  爪が割れなくなった、髪の毛が綺麗になった、体のたるみが無くなったなど、様々な効果が実感できると思います。



  
ダイエット効果
  加圧ダイエットは、週に1度、30分程度のトレーニングを行います。
  トレーニングを続けると、早い方は”1ヶ月でウエストが5cm”細くなるなど劇的な変化を見せます。
  このトレーニングは体重を落とすことに主眼を置いているのではなく、より美しく体を引き締めるためのトレーニングです。
  勿論結果的に体重は落ちてくるのですが、その前にウエストや足の太さが引き締まり、
  見た目が綺麗にシェイプアップされます。
  ”下半身が痩せない”、”リバウンドしてしまった”、”ダイエットで体調を崩した”などの苦い経験をお持ちの方に
  是非お試し頂きたいダイエット法です。



  筋力アップ効果
  加圧トレーニングを利用すると、短期間・短時間・低負荷で筋肉を増大させることが可能となります。
  筋肉が増加し、持久力、瞬発力、筋力がアップするとスポーツ選手のパフォーマンス向上に大きな効果を発揮します。
  このトレーニング効果 は、野球、ゴルフ、陸上、テニス、サッカー、ラグビーなど
  様々なプロ・アマスポーツ界で利用されております。
  スマートリンクセラピーを絡めるとその効果は更に大きくなります。

  
血行促進効果

  
加圧トレーニングを行うと、大幅に血流が改善いたします。
  血行が悪いと、肩こりが治らない、疲れが取れにくいなど様々な不調をもたらしますので、
  この辺りの症状に関しても大きな効果が期待できます。



加圧トレーニングの安全性

  加圧トレーニングは四肢の根元をベルトで締め付けて行うトレーニング手法です。普通に考えると、
  「安全性は大丈夫か?」という疑問が頭に浮かんでくるのではないでしょうか。
  この安全性に関しては、専門のトレーナーがクライアント様の状態をしっかりと推し量り、
  適切なメニューを提供している限り、安全だと言い切ることが出来ます。
  当施設が属するSLCAグループでは加圧トレーニングがブームになる以前からトレーニングを提供しておりますが、
  安全性を欠いたことは一度もございません。
  また、グループ内で加圧トレーニングに関する「安全性向上マニュアル」を作成し、
  日々、安全性を高める活動を実施しております。
  是非、安心してトレーニングにお越し下さい。
  

加圧トレーニングのデメリット

  加圧トレーニングの効果は非常に素晴らしいのですが、このトレーニングにはデメリットもあります。
  その最たるものは、「楽なトレーニングではない」ということです。
  得られる効果は時として魔法的ではありますが、加圧トレーニング自体は、かなりしんどいものだと言えます。
  ただ、トレーニングの時間は30分以内と短いこと、そして疲れが尾を引きにくいこと。
  そして何より得られる効果がかけがえのないものであること。
  これらの理由から、体を本気で変えたいと考える方のトレーニング継続率は非常に高いものとなっております。


   

 

 「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は(株)サトウスポーツプラザの商標です。 
 
 「KAATSU TRAINING」のロゴマークは(株)サトウスポーツプラザの登録商標です。
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