ダイエット・シェイプアップ・アンチエイジング 加圧トレーニング 【大阪府高槻市・茨木市】 
  
 
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「様々なダイエットをしたけれど、今まであまり成功した事がない・・・。」
こういった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?
「本当に変われるのかな?」
と疑問や不安をお持ちの皆さまのために、Q&A形式でお答えさせて頂きます。

    ~ 本当に変われるの?Q&A ~
Q「運動経験があまりないんだけど・・・」
A運動経験は関係ありませんので、ご安心ください。当施設にお越しの多くのクライアント様も
「運動不足で・・・」「トレーニング経験0なんですが・・・」と仰られます。
加圧トレーニングは、重いものをもったり、長時間走ったりといったトレーニングではございません。
もちろん、頑張って頂く必要はありますが、気楽にご相談頂ければと思います。

Q「食事制限が苦手です・・・」
A加圧トレーニングは必要以上に食事制限をする必要はありません。
加圧トレーニングをすると、筋肉の動きが良くなり代謝が上がります
結果、痩せやすい体質に変わっていくことが出来ます。
無理な食事制限をすることなく、健康的に変化を感じて頂く事が出来ます。
(食べ過ぎない、間食を控える等の努力は必要です。)


Q「あまり時間が取れないんだけど・・・」
A加圧トレーニングは、基本的に週に1度のトレーニングです。
毎日、足を運んで頂く必要はありません。
生活の中に、有酸素運動を取り入れて頂くと、効果の出方が全然違うので、
普段の生活を工夫して頂けるように、様々なアドバイスをさせて頂きますね!

Q「ダイエットに関する知識がないんだけど・・・」
A「そもそも何をすれば良いんだろうか?」
「私の場合、どこを変えれば効果的なのかな?」
「今やっている運動の方法で本当に良いのかな?」
皆様、色々と疑問をお持ちだと思います。
完全個別指導の特徴をいかしながら、クライアント様に応じたアドバイスをさせて頂きます。
「1対1のトレーニングなので、何でも聞きやすい」といったお声を良く頂戴いたします。安心して下さいね。


 

Q「いつもモチベーションが続かない・・・」
Aダイエットは効果が表れるまでに、少し時間がかかるのでモチベーションを維持するのが大変ですよね。
当施設では、クライアント様にモチベーションを高く持ち続けて頂けるように、
様々な工夫をさせて頂いております。
例えば、加圧トレーニングで成功された方の事例をお伝えさせていただいたり、
他の方の取り組み方をご紹介させて頂いております。
良いイメージを持てると、自然と頑張れるといわれる方が多いですよ。
「加圧トレーニングをすると、自然とやる気が出る」と仰る方も多いですよ。


Q「一人だと心が折れそう」
Aトレーナーにとっての一番の喜びは、クライアントの皆様が、
加圧トレーニングの効果を実感され笑顔になって頂く事です。
効果が出始めた時にはクライアント様と一緒に心から喜びます。
また、辛いトレーニングでもあるので、効果が少しでも早く出るように、
真剣に応援させて頂きます。決して一人ではありませんので、ご安心ください。


Q「ダイエットが成功した試しがないんだけど?」
Aただダイエットしたいという気持ちだけでは、なかなか成功しませんよね?
「あの服をきれいに着こなしたい」「健康的に痩せたい」といったクライアント様の気持ちを
一緒に見つけ、その目標に向かって、二人三脚で取り組んでまいります。
日々の変化や、新しく始めた有酸素運動など、毎回お話を伺わせて頂きますので、
コミュニケーションをしながら、目標に向かって取り組んでいければと思います。

 

 「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は(株)サトウスポーツプラザの商標です。 
 
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